生完孩子后，保持体重可能会很困难. 几项研究表明，一旦孩子加入到日常生活中, 某些因素促使人们增重.
以下是一些罪魁祸首：
1. 睡眠不足
2. 盲目地吃
在给孩子喂饭的时候，父母经常会一点点地吃. 许多被认为是“儿童友好”的食物实际上不太健康，加工得更多，饱腹感更少，这也无济于事.
3. 压力
美国心理协会的一项研究发现，43%的父母暴饮暴食或转向垃圾食品来应对压力, 相比之下，没有孩子的成年人中有30%这样认为.
父母感到压力的一个重要原因是需要兼顾照顾孩子, 工作, 以及日常的家庭责任. 梅托斯说：“我认为人们真的很赶时间，尤其是当他们有孩子的时候
给父母的建议
美妥思敦促父母通过锻炼养成健康的习惯, 适当的吃, 保持一个健康的身体，让你感觉良好. 当你放弃锻炼，接送一个孩子去踢足球，另一个去上舞蹈课, 你是在伤害自己. 美妥思说要记住，孩子们也在看着你. 尽可能树立一个好榜样是很重要的.